Resilienz-Einführungsworkshop
Resilienz-Einführungsworkshops (max. 8 Personen)
Gestärkt aus schwierigen Situationen – Workshop mit Natalie Ludwig-Stöhr, GMS Projektleiterin und erfahrene Resilienztrainerin
Inhalt:
• Resilienz – Was ist das eigentlich?
• Erläuterung unterschiedlicher Resilienzfaktoren
• Übungen zur Aktivierung ausgewählter Resilienzfaktoren als Ressourcen zur Förderung der psychischen Gesundheit und Widerstandskraft
• Methoden und Übungen zur Selbstregulation und zum Stressabbau
Anm. bis 29.5. unter info@, begrenzte Teilnehmerzahl gesellschaft-macht-schule.de